유재석은 대한민국 방송계의 탑클래스로 오랫동안 사랑을 받아오고 있습니다. 평소 철저한 자기 관리로 유명합니다.
그렇다면 유느님은 평소에 어떤 하루를 보내고 있으며 아침에는 무엇을 하고 있을까요?
최근 한 유튜브 방송에서 자신이 직접 실천하고 있는 모닝 루틴을 공개했습니다. 아래에서 자세히 알아볼게요.
유재석의 모닝루틴
유재석은 아침 6시 ~ 7시 사이에 일어납니다.
뉴스로 세상사를 파악하면서 하루를 시작합니다.
신문으로 2차 세상사 파악을 합니다. 과거에는 2개의 신문을 봤지만 현재는 바쁜 관계로 1개 밖에 보지 못한다고 합니다.
초등학생 아들의 학교 갈 시간이 되기 때문에 준비 시켜서 등교 시킵니다.
스케줄이 있을 경우에는 준비 후에 방송을 하러 가고 없을 경우에는 아래의 루틴을 반복합니다.
이제 아침밥을 먹는다고 합니다. 유재석은 현미밥과 간편식 순살 고등어를 데워서 자주 먹는다고 합니다.
스케줄이 없을 경우에는 피부 관리, 건강 진료를 위해 병원 방문하고 샵에서 머리도 깔끔하게 정리 합니다. 꾸준한 운동을 통해서 자기 관리를 합니다.
오후에는 다음날 녹화를 위해서 휴식을 합니다.
저녁 10시 ~ 11시 사이에 취침을 합니다. 보통 7 ~ 8시간 정도의 수면 시간을 지킨다고 합니다.
유재석은 저녁에 숙면을 취하기 위해서 절대 낮잠을 자지 않는다고 합니다.
