"커피 마시고 이 증상..치명적..." 즉시 커피를 끊어야 하는 7가지 위험 신호

하루의 시작을 커피와 함께 하는 사람이 많습니다. 공부하는 학생부터 직장인이나 일반 성인까지 커피를 즐겨 마시고 있습니다.

식사 후에 후식으로 마시는 경우도 많은데요. 카페인 중독 상태에 빠지는 경우가 많습니다.

만약 여러분에게 아래에서 소개해드리는 증상이 나타난다면 위험 신호이니 당장 커피를 끊어야 합니다.

당신이 커피를 끊어야 하는 신호들

밥 먹기 전에 목에서부터 명치까지 찌르르하게 속이 쓰린 경험 있으신가요?

대표적인 위험 신호입니다. 대부분 아침 공복 상태에서 커피를 자주 마시는 사람에게서 발생합니다.

목에 가래가 낀 느낌이 자주 들고 감기가 아닌데도 기침이 나며 양치 후에도 입 안이 텁텁한 상태가 지속됩니다.

위의 증상이 지속된다면 위궤양이 생길 수 있으니 주의하세요.

평소 커피를 즐겨 마시다가 중단할 경우 두통이 찾아오는 현상이 있습니다.

마치 현기증처럼 머리가 핑 도는 느낌이 들고 어지럼증이 나타나기도 합니다.

머리가 조여 오면서 지끈거리는 두통이 발생하는데요. 대부분 카페인 중독 상태입니다.

이 상태에서 두통약을 먹으면 위 건강에 악영향을 미치지 주의해야 합니다. 카페인 내성이 많이 생긴 상태이기 때문에 커피를 많이 마셔야 두통이 사라지는 악순환으로 이어지게 됩니다.

눈이 자주 건조하거나 뻑뻑한 느낌이 있다면 과한 카페인 때문일 수 있습니다. 눈의 압력이 증가해서 묵직하고 뻐끈하게 느껴지기도 합니다.

몸에 카페인이 많이 들어오면 혈압이 상승하게 되면서 이런 증상이 나타납니다. 계속 방치하면 심혈관 질환 문제가 생길 수 있으며 녹내장이 발생할 수 있습니다.

갑자기 눈 밑 부분이 떨리는 증상이 나타나셨나요? 입꼬리가 떨리기도 합니다.

카페인을 과다 섭취했을 때 나타나는 각성 효과 때문입니다.

안면 경련이 심각해질 경우 팔이나 다리가 저리고 쥐까지 발생할 수 있으니 주의하세요.

잠을 많이 자거나 쉬는 날에도 유난히 피로가 풀리지 않는 현상이 있습니다. 몸에 힘이 없고 무기력해지는 증상입니다.

카페인이 몸에 들어 왔다가 밖으로 배출되면서 나타나는 경우가 많습니다. 커피의 금단 증상이라고 생각하면 됩니다.

이 증상이 계속 된다면 불면증이 심해지면서 밤에 잠을 자지 못하고 피로가 풀리지 않는 악순환이 반복됩니다.

갑자기 불안함이 증폭되고 팔 다리가 떨리는 현상이 찾아오기도 합니다.

가슴이 답답해지고 속이 울렁 거리는 증상이 나타납니다.

커피를 과하게 마시면 찾아오는 증상입니다. 만약 우울증, 공황장애 관련 약을 먹고 있다면 더욱 조심해야 합니다.

생리가 찾아오기 전에 몸이 붓거나 예민해지는 증상이 잦아지게 됩니다.

배를 바늘로 찌르는 듯한 통증이 심해지는 경우에도 해당합니다.

최근 생리 주기가 불규칙하게 바뀌었다면 커피를 끊고 디카페인으로 바꾸는 것이 좋습니다.