“토마토 이렇게 요리했을 뿐인데” 연구 결과 ‘항암’ ‘항산화’ ‘항당뇨’ 효과가 무려 8~9배 수직 상승했다고
토마토는 건강한 식습관에 빠질 수 없는 식품 중 하나입니다. 먹기 쉽고 다양한 요리에 활용할 수 있어서 매일 꾸준히 섭취하는 사람이 많습니다. 토마토의 핵심 영양소는 ‘라이코펜’ 입니다. 이것은 우리 몸 속에 …
토마토는 건강한 식습관에 빠질 수 없는 식품 중 하나입니다. 먹기 쉽고 다양한 요리에 활용할 수 있어서 매일 꾸준히 섭취하는 사람이 많습니다. 토마토의 핵심 영양소는 ‘라이코펜’ 입니다. 이것은 우리 몸 속에 …
정부에서는 국민의 건강을 위해서 다양한 사업을 진행하고 있습니다. 특히 4월 24일부터 시작된 새로운 스포츠 활동 인센티브 제도가 있어서 소개해드리겠습니다. 정부에서는 운동한 만큼 돈을 받아갈 수 있는 제도를 만들었습니다. 소득과 지역 …
계란은 단백질, 비타민 D, 비타민 B12, 리보플라빈 등의 영양소를 다량 포함하고 있습니다. 이러한 영양소는 우리 몸의 면역 체계를 강화하는 데 매우 중요합니다. 예를 들어, 비타민 D는 우리 몸의 면역 체계를 …
골반은 인체의 중추적인 역할을 수행하는 중요한 부위입니다. 골반은 상체와 하체를 연결하며, 다리를 지탱하는 역할을 합니다. 따라서 골반의 균형은 우리 몸의 균형을 유지하는 데 매우 중요합니다. 골반 불균형은 근육과 인대, 뼈와 …
거북목은 현대인들이 자주 하는 자세 중 하나입니다. 이 자세는 머리와 목이 앞으로 기울어져 있는 상태로, 오랜 시간동안 이 자세를 유지하게 되면 목의 근육과 뼈, 인대 등에 부담이 가해집니다. 이러한 부담으로 …