“죽어가던 뼈가 살아납니다” 무를 이렇게 먹었더니 칼슘과 식이섬유 15배 증가하고 골다공증 예방해준다고
무는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄과 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어 뼈 건강에 매우 좋은 식품입니다. 특히 무에 함유된 칼슘은 골밀도를 높이는 데 큰 역할을 합니다. 골다공증은 골밀도가 감소하여 골 …
무는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄과 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어 뼈 건강에 매우 좋은 식품입니다. 특히 무에 함유된 칼슘은 골밀도를 높이는 데 큰 역할을 합니다. 골다공증은 골밀도가 감소하여 골 …