“목과 어깨 통증까지 사라졌다고” 딱 5분만 따라하면 뭉친 근육이 풀리고 뻐근한 통증이 싹 사라진다고
거북목은 현대인들이 자주 하는 자세 중 하나입니다. 이 자세는 머리와 목이 앞으로 기울어져 있는 상태로, 오랜 시간동안 이 자세를 유지하게 되면 목의 근육과 뼈, 인대 등에 부담이 가해집니다. 이러한 부담으로 …
거북목은 현대인들이 자주 하는 자세 중 하나입니다. 이 자세는 머리와 목이 앞으로 기울어져 있는 상태로, 오랜 시간동안 이 자세를 유지하게 되면 목의 근육과 뼈, 인대 등에 부담이 가해집니다. 이러한 부담으로 …